Monte do Páramo

Saliendo de Sarria por A Ponte da Áspera se cruza el FFCC y por Penagache se va en dirección a la iglesia de Maside y por O Correal y A Lagoa se sigue hasta Rosende por el monte de Macaque. Desde allí, por la pista del monte de Meixente (Monte Lodeiro) se sigue a la dcha. en dirección a Serra do monte, saliendo de la pista de Goián a Friolfe, ascendiendo hacia el monte Páramo, donde se puede visitar el centro emisor de televisión, desde allí se baja la Capilla de San Marcos, y por un atajo se alcanza la pista que va hasta o Chao de Domiz. Después por O Sisto, Mouzás, Nabas y a granxa de Barreiros se llega al mesón do Romeo, Y por las pistas de concentración de Maside se baja por Zanfoga hasta Penagache, ya en dirección a Sarria.